Fejleszd a mozgásod
a 12 hetes online programokkal
Kiemelt online programok
-
Sale!
Győzd le az ülőmunkát – Egyszerű gyakorlatok egy széken
Original price was: 10 000 Ft.5 999 FtCurrent price is: 5 999 Ft. Kosárba teszem -
Online programok
-
Sale!
Alapcsomag – Mozgásminőség az alapoktól!
Original price was: 57 000 Ft.50 000 FtCurrent price is: 50 000 Ft. Kosárba teszem -
-
-
-
-
Mit fogsz kapni a 12 hetes online programoktól?
Joker gyakorlatok
Megismerheted, hogyan fejleszd egyidőben az erődet és a hajlékonyságodat.
Progresszív terV
Bárki belekezdhet, mert a gyakorlatok kezdő szinttől épülnek fel.
Golyóálló fizikum
Az izmok mellett az ínakat és a szalagokat is golyóállóvá varázsoljuk.
Időhatékony edzés
Több legyet ütsz egy csapásra, az erőedzésed lesz a nyújtásod.
Atletikus test
Segít megállni a helyed a sportágadban és a hétköznapi életedben egyaránt.
Nézd meg mit mondanak mások
Gyakran ismételt kérdések
Kik végezhetik az edzésprogramokat?
Az edzésprogramok az alapoktól épülnek fel progresszíven, így kezdő szinttől is végezhetőek. A programokat ajánlom átlagembereknek, hobbi és élsportolóknak, ülőmunkát végzőknek és mindazoknak, akik egy erős, egészséges és hajlékony fizikumot szeretnének építeni.
A programokat otthon is elvégezhetem?
Ha nem rendelkezel ezekkel az eszközökkel, akkor érdemes egy funkcionális edzőtermet keresned, ahol ezeket az eszközöket megtalálod.
Meddig végezhetem a programokat?
Az első 1 hónap általában a mozgástanulásról szól, ahol megtanulod pontosan kivitelezni a gyakorlatokat. Ez egy nagyon fontos tényezője a programoknak, mert a precíz kivitelezés és a tudatos jelenlét kulcsa a SIKERNEK. Légy türelmes és élvezd az utat! Gondolj csak bele, hogy egy kisbabának mennyi időbe telik megtanulni járni vagy mennyi idő megtanulni egy új nyelvet. Adj időt magadnak és tiszteld a tested.
Milyen formában kapom meg a 12 hetes online programokat?
A programokat PDF formában kapod meg, amelyek tartalmazzák a programterv ismertetését, az edzéstervet, a YouTube videók linkjeit. A gyakorlatok pontos leírását a videók alatt megtalálható leírásban találod meg. A videós tartalmak bármeddig elérhetők.
A programok nem ÉLŐ edzések, ezeket otthon vagy edzőteremben saját időbeosztásod alapján bármikor elvégezheted.
Van lehetőségem segítséget kérni a programok elvégzéséhez?
A programok vásárlását követően csatlakozhatsz egy zárt facebook csoportba, ahol kérhetsz segítséget, ha elakadtál a gyakorlatokban, feltölthetted a videóidat vagy megoszthatod a tapasztalataidat.
