Fejleszd a mozgásod bárhol, bármikor – saját ritmusodban
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb programot, végezd akkor és ott, amikor neked a legkényelmesebb, és térj vissza hozzá bármikor, amennyiszer csak szeretnéd.
Fejleszd a mozgásod bárhol, bármikor – saját ritmusodban
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb programot, végezd akkor és ott, amikor neked a legkényelmesebb, és térj vissza hozzá bármikor, amennyiszer csak szeretnéd.
Kiemelt online programok
-
Sale!
Guggolás Rutin – Építsd fel a természetes pihenő pozíciódat! (ÚJ)
Original price was: 20 000 Ft.15 000 FtCurrent price is: 15 000 Ft. Kosárba teszem -
Sale!
Győzd le az ülőmunkát – Egyszerű gyakorlatok egy széken
Original price was: 10 000 Ft.7 000 FtCurrent price is: 7 000 Ft. Kosárba teszem -
Sale!
Reggeli Átmozgató Rutin – Frissítsd fel a tested minden nap!
Original price was: 20 000 Ft.15 000 FtCurrent price is: 15 000 Ft. Kosárba teszem
Mit adnak neked az online programok?
Nem csupán videós edzéseket kapsz. Ezek a programok egy átgondolt, lépésről lépésre felépített rendszert adnak a kezedbe, amelyet:
Joker gyakorlatok
Egyszerre fejleszted az erődet és a hajlékonyságodat.
Progresszív, kezdőbarát felépítés
Bármilyen szintről indulhatsz, a gyakorlatok egymásra épülnek.
Golyóálló fizikum
Az izmaid mellett a szalagokat és inakat is erősítjük, hogy ellenállóbb légy.
Joker gyakorlatok
Egyszerre fejleszted az erődet és a hajlékonyságodat.
Atlétikus, funkcionális test
Erő, rugalmasság és használható mozgásképesség, nem csak "kinézet".
Korlátlan hozzáférés
Bármikor újra kezdheted, a saját tempódban haladhatsz.
Válassz a számodra megfelelő programok közül
Összes program:
-
-
-
-
-
Sale!
Guggolás Rutin – Építsd fel a természetes pihenő pozíciódat! (ÚJ)
Original price was: 20 000 Ft.15 000 FtCurrent price is: 15 000 Ft. Kosárba teszem -
Sale!
Győzd le az ülőmunkát – Egyszerű gyakorlatok egy széken
Original price was: 10 000 Ft.7 000 FtCurrent price is: 7 000 Ft. Kosárba teszem -
-
-
Sale!
Reggeli Átmozgató Rutin – Frissítsd fel a tested minden nap!
Original price was: 20 000 Ft.15 000 FtCurrent price is: 15 000 Ft. Kosárba teszem
Ezeket mondják, akik
már elvégezték
Gyakran ismételt kérdések
Kik végezhetik az edzésprogramokat?
Az edzésprogramok az alapoktól épülnek fel progresszíven, így kezdő szinttől is végezhetőek. A programokat ajánlom átlagembereknek, hobbi és élsportolóknak, ülőmunkát végzőknek és mindazoknak, akik egy erős, egészséges és hajlékony fizikumot szeretnének építeni.
A programokat otthon is elvégezhetem?
Ha nem rendelkezel ezekkel az eszközökkel, akkor érdemes egy funkcionális edzőtermet keresned, ahol ezeket az eszközöket megtalálod.
Meddig végezhetem a programokat?
Az első 1 hónap általában a mozgástanulásról szól, ahol megtanulod pontosan kivitelezni a gyakorlatokat. Ez egy nagyon fontos tényezője a programoknak, mert a precíz kivitelezés és a tudatos jelenlét kulcsa a SIKERNEK. Légy türelmes és élvezd az utat! Gondolj csak bele, hogy egy kisbabának mennyi időbe telik megtanulni járni vagy mennyi idő megtanulni egy új nyelvet. Adj időt magadnak és tiszteld a tested.
Milyen formában kapom meg a 12 hetes online programokat?
A programokat PDF formában kapod meg, amelyek tartalmazzák a programterv ismertetését, az edzéstervet, a YouTube videók linkjeit. A gyakorlatok pontos leírását a videók alatt megtalálható leírásban találod meg. A videós tartalmak bármeddig elérhetők.
A programok nem ÉLŐ edzések, ezeket otthon vagy edzőteremben saját időbeosztásod alapján bármikor elvégezheted.
Van lehetőségem segítséget kérni a programok elvégzéséhez?
A programok vásárlását követően csatlakozhatsz egy zárt facebook csoportba, ahol kérhetsz segítséget, ha elakadtál a gyakorlatokban, feltölthetted a videóidat vagy megoszthatod a tapasztalataidat.
